Kembali ke zaman kanak-kanak....

~Dengan Nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang~

Assalamualaikum w.b.t..

Semalam sambil lalu sebelah padang terdengar seorang jurulatih @ cikgu sukan ler kot sedang menerangkan kepada sekumpulan pelajar dihadapannya tentang jenis pergerakan untuk kesihatan.... Saya pun memendekkan langkah dan berjalan perlahan sedikit untuk mendengar lebih lanjut....

Menarik juga mendengar ilmu pengetahuan tentang sukan ni.... tak semestinya kita bersukan dengan serius.... senaman kecil-kecilan juga mampu membakar kalori katanya...... wahhhh best kan.....

bestnya dapat naik jongkang jongket....

Antara yang sempat saya dengar jurulatih tersebut berkata.... Jangan malu atau ragu-ragu untuk mengulangi permainan semasa kita kecil (zaman kanak-kanak) seperti bermain buaian, jongkang-jongket atau sekadar berkejar-kejar dengan kawan mampu membakar kalori cukup banyak...... kalu dah dapat membakar kalori tentu ianya baik untuk kesihatan badan dan jantung kita......

2 beradik ni ngalahkan budak2 je...

Balik kang nak cari playground lah.... lama benar rasanya tak bersenam..... jom ler kita sesama menjaga kesihatan badan dan jantung kita....